연령별 수면

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연령별 수면 패턴: 생애 주기에 따른 수면의 변화와 중요성

수면은 우리 삶의 필수적인 부분으로, 나이에 따라 그 패턴과 필요량이 변화합니다. 이 글에서는 생애 주기별 수면 패턴의 특징과 중요성에 대해…