키성장 보조제는 성장기 아동과 청소년의 키 성장과 뼈 발달을 지원하기 위해 만들어진 건강기능식품입니다. 병원에서 처방되는 성장호르몬 치료와는 다르게, 일상적인 식단을 보완하는 보조 수단으로 사용되는 것이죠.
칼슘, 아연, 비타민D 등 필수 영양소를 제공해 성장에 도움을 주지만, 이 자체가 성장 치료제는 아니라는 점은 반드시 인지해야 해요.
성장기 영양제에 들어가는 주요 성분들은 대부분 뼈 건강과 관련이 있어요. 간단하게 정리해볼게요.
이 외에도 철분, 마그네슘, 비타민 A, B군, C, E 등 다양한 성분이 함께 작용해 성장 환경을 조성해 줍니다.
그렇다면 이런 성분들이 실제로 키 성장에 효과가 있을까요? 단순한 마케팅이 아닐지 궁금하시죠?
칼슘, 비타민 D, 아연 등은 부족하면 성장 지연을 초래할 수 있다는 점에서 그 중요성이 입증되어 있습니다. 특히 HT042 성분은 임상시험을 통해 실제 신장 성장에 도움이 되는 것으로 확인되었어요.
하지만 중요한 건 균형입니다. 특정 성분만 고용량으로 섭취한다고 해서 키가 더 크는 건 아니에요. 오히려 부작용을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.
영양제라고 해서 무조건 안전하진 않아요. 특히 다음 사항은 꼭 체크하고 넘어가야 해요.
그리고 많이 걱정하시는 부분 중 하나가 성조숙증인데요. 다행히 HT042는 성호르몬에 영향을 주지 않아 성조숙증과는 무관하다고 알려져 있습니다.
모든 아이가 영양제를 꼭 먹을 필요는 없지만, 아래와 같은 상황이라면 도움을 받을 수 있어요.
단, 이런 경우에도 반드시 전문의와 상담 후 복용을 결정하는 것이 좋습니다.
결론적으로 키성장 보조제는 균형 잡힌 식사와 생활습관을 보완하는 용도로만 생각해야 합니다. 단독으로 키를 키워주는 기적의 제품은 존재하지 않아요.
제품 선택 시에는 다음 3가지를 꼭 기억하세요.
무엇보다 중요한 건 과장된 후기나 광고보다 과학적 근거를 바탕으로 제품을 선택하고, 전문의와 상담을 통해 아이에게 맞는 영양제를 찾는 거예요.
“키 성장에 도움이 되는 영양제는 없다. 균형 잡힌 영양 섭취와 건강한 생활관이 가장 중요하다.”
— 세브란스병원 소아내분비과 서정환 교수
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